ムカッときたら・・・・・

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    こんばんは

     

    突然、ムカッとすることが

     

     

    心理ゲームに乗っかると後味の悪いゲームへ

     

     

    出来ることならやりたくないですよね。

     

     

    ムカッときたら

     

     

    まずは、深呼吸

     

    ゆっくり深呼吸

     

     

    すると冷静に 冷静に 冷静に

     

     

    気持ちを落ち着かせる。

     

     

    今、ここは 我慢

     

     

    未来のある日には、思い出話

     

     

    あの時は、ムカッとしたな・・・・・

     

     

    人生は、こんなことも繰り返しあるものです。

     

     

    まずは、深呼吸がオススメ

     

     

    答えをもっているのは、自分自身

     

     

     

    それでは

     

    明日も良き1日になりますように

     

    2019.10.11

     

     

     

     

     

     


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