ムカッときたら・・・・・
こんばんは
突然、ムカッとすることが
心理ゲームに乗っかると後味の悪いゲームへ
出来ることならやりたくないですよね。
ムカッときたら
まずは、深呼吸
ゆっくり深呼吸
すると冷静に 冷静に 冷静に
気持ちを落ち着かせる。
今、ここは 我慢
未来のある日には、思い出話
あの時は、ムカッとしたな・・・・・
人生は、こんなことも繰り返しあるものです。
まずは、深呼吸がオススメ
答えをもっているのは、自分自身
それでは
明日も良き1日になりますように
2019.10.11
- 2019.10.10 Thursday
- ゲーム
- 23:03
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- by メンタルアナリスト@KAZぼす