生活習慣が乱れる???
こんにちは
毎年、年末年始は、
生活習慣が乱れる???
暴飲暴食
食べるものも変われば
飲む量も変わる???
お正月だから・・・・・暴飲
もう一つが
睡眠時間
遅寝早起き5日目
結局、生活習慣は乱れた・・・・・
早く元に戻さなくては・・・・・
時間のコントロール
ただ今調整中
明日からは、いつも通りに
早めに、自分自身の行動に自問自答
答えをもっているのは、自分自身
それでは
明日も良き1日になりますように
2020.1.3
- 2020.01.03 Friday
- 規律
- 16:01
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- by メンタルアナリスト@KAZぼす