3つのバランス

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    おはようございます。





    今日は…


    8月6日「太陽熱発電の日」





    サンシャイン計画




    ですって!












    では。




    『感じる』ことと『考える』こと


    そして、そこから『行動する』こと



    感じる…感情



    考える…思考




    何かを感じて、考えて、そして行動に移す。




    または、その逆で、


    何か考えて、感じて、そして行動へ、など。




    感情〜思考〜行動という

    一連の流れを自我状態という



    そして、それは刻々と変わるもの…




    なんて習った初めの頃は、


    理解に難しい!と思っていましたね。





    例えば、同じ状況下でも、


    どう思って、どう考え、そして

    どう動くか、は、



    状況によっても、

    人によっても、変わってきます。




    美味しそうなケーキが目の前に。



    美味しそう!食べた〜い!と、感じ、


    今日は運動もしてるから食べても大丈夫!と、考え、


    ケーキを美味しくいただく。


    そんな流れもあれば、






    た、食べたい!!と、感じるも、


    でもダイエット中なので…と、考え、




    泣く泣く我慢する。



    また、こんなケースなら…?


    食べたい!美味しそう!!と、感じ、

    で、でも。あんな高カロリーなもの食べたらダメに決まってる!
    食べたいけど…でもガマン!!


    と、ガマンする。




    さらには、


    一口でも食べたら、もう私はおしまいだ…!と考えるが、食べてしまう…


    その罪悪感から、吐き出してしまう…

    でもやっぱり食べたくて…



    なんていう、とても不安定な状態にも、


    なってしまうかもしれない。







    『感じる』こと

    『考える』こと

    『行動する』こと



    このバランスの、なんと大切なコト!





    頭と、心と、身体の


    良いバランスを保ちたいものですね。




    そしてそのバランスこそ、


    状況や、人にもよるもの。





    なんだと思います。







    答えをもっているのは、自分自身



    なのですからね。















    さて、今日も一日、


    充実したものになりますように!






    assi.Aya でした。












    気 PLUS STATION 代表

    kiyuzuka-bokuoh37@nichiyuren.jp

    お待ちしております







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