生活習慣が乱れる???

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    こんにちは

     

    毎年、年末年始は、

     

    生活習慣が乱れる???

     

     

    暴飲暴食

     

    食べるものも変われば

     

    飲む量も変わる???

     

    お正月だから・・・・・暴飲

     

     

     

    もう一つが

     

    睡眠時間

     

    遅寝早起き5日目

     

     

    結局、生活習慣は乱れた・・・・・

     

     

    早く元に戻さなくては・・・・・

     

     

     

    時間のコントロール

     

    ただ今調整中

     

     

    明日からは、いつも通りに

     

    早めに、自分自身の行動に自問自答

     

     

    答えをもっているのは、自分自身

     

     

     

     

    それでは

     

    明日も良き1日になりますように

     

    2020.1.3

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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