小さい目標

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    こんばんは

     

    昨年末からやっている

     

    小さな目標

     

    いや、些細な目標ですね。

     

     

    体重を5キロ減量し維持する。

     

    今のところ維持ができていますね。

     

     

    さらに、2月末までに5キロ減らし

     

    3月末まで、維持したい願望

     

     

    これは、私にとってはハードルが高い。

     

     

    果たして、年末には、???

     

     

    答えをもっているには、自分自身

     

     

    今、自分自身で変えようとしないと

     

    肥満増大になりそう

     

    だから、小さな目標を立て、実行中

     

     

    過去と他人は、変えられない

     

    変えられるのは、未来と自分自身

     

     

     

    理想は、28歳の時の体形

     

     

     

     

    それでは

     

    明日も良き1日になりますように

     

    2020.1.25

     

     



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